A “segurança mental” necessária para não se deixar levar por teorias da conspiração

Ao navegar na internet, às vezes nos deparamos com histórias do tipo “teoria da conspiração”.

“Será que há alguém manipulando este evento nos bastidores?” “Será que a verdadeira verdade está sendo ocultada?” Muitos já devem ter visto discursos como esses se espalharem de forma plausível.

Para evitar ser sugado demais por essas informações, não basta apenas “conhecimento” ou “capacidade de raciocínio”, é muito importante ajustar a forma de ser da mente , ou seja, a “segurança mental”.

Abaixo, apresentamos 6 formas de pensar eficazes para isso.

Não conecte imediatamente a ansiedade a uma “resposta”

Uma grande característica das teorias da conspiração é que elas apresentam uma “resposta” clara e fácil de entender para ansiedades e dúvidas.

Por exemplo, a perguntas como:

• “Por que incidentes como este acontecem?”
• “Quem está se beneficiando?”

Quando é apresentado um roteiro como “Na verdade, fulano está manipulando nos bastidores”, é fácil acabar se convencendo.

Mas é exatamente quando sentimos ansiedade que é importante manter as coisas em suspenso sem chegar imediatamente a uma conclusão .

A “capacidade de permanecer sem saber” é também um sinal de maturidade intelectual.

Amplie intencionalmente suas fontes de informação

Muitos dos que mergulham em teorias da conspiração tendem a ver intensamente apenas “informações com ideias semelhantes”.

Isso é chamado de “viés de confirmação”, uma tendência psicológica de focar apenas em informações que reforçam as crenças que já possuímos.

Especialmente os algoritmos de redes sociais e sites de vídeo continuam recomendando postagens que parecem se adequar ao seu gosto, o que pode estreitar naturalmente o seu campo de visão.

Conscientemente, tentar:

• Consumir mídia de perspectivas diferentes
• Ver notícias internacionais ou fontes acadêmicas
• Ouvir opiniões diferentes das suas

Tentar a diversificação das fontes de informação leva a evitar riscos.

Não pense “Eu não serei enganado”

Pessoas lógicas ou com muito conhecimento muitas vezes são, na verdade, fáceis de serem atraídas para teorias da conspiração.

Isso porque acreditar que “Eu posso perceber a verdade que os outros não percebem” se torna um fator que obscurece o julgamento.

Por mais cuidado que se tenha, os seres humanos cometem erros. Por isso, a atitude mais racional é partir do princípio de que você também pode ser enganado .

“Duvidar, mas não tirar conclusões precipitadas” torna-se seu poder de defesa.

Olhe para a estrutura, sem ser puxado pela história

As teorias da conspiração sempre vêm acompanhadas de uma “história dramática”.

Dicotomias simples como:

• A estrutura de conflito entre o bem e o mal
• Governantes e governados
• Eu desperto vs Os outros que sofreram lavagem cerebral

Mesmo que sejam atraentes como histórias, nem sempre refletem corretamente a realidade.

Muitos fatores se entrelaçam nos eventos reais e nos movimentos sociais, como relações causais complexas, contextos históricos e estruturas institucionais.

É importante não se deixar levar muito pelas emoções da história e ter a perspectiva de entender estruturalmente “Por que isso está acontecendo?”.

Não deixe a solidão sem atenção

Muitas vezes, por trás de uma forte atração por teorias da conspiração, esconde-se o “isolamento” e a “falta de um lugar ao qual pertencer”.

Quando as pessoas se sentem solitárias, elas facilmente se tornam profundamente dependentes de grupos e pessoas que as compreendem. As comunidades de teorias da conspiração às vezes cumprem a função desse “lugar”.

Por isso mesmo, o esforço para não ficar sozinho também se conecta à segurança mental.

Por exemplo, ações como:

• Conversar regularmente com as pessoas
• Participar de comunidades onde se compartilham hobbies ou interesses
• Ter conexões offline, não apenas online

Levam à estabilidade mental.

Foque no diálogo, em vez de na negação

Mesmo que alguém próximo esteja inclinado a teorias da conspiração, negar de forma categórica pode ter o efeito oposto.

Quando as pessoas têm suas crenças negadas, a tendência psicológica de tentar protegê-las torna-se mais forte (isso é chamado de “cognição defensiva”).

Em vez disso:

• Pergunte gentilmente: “Por que você pensou isso?”
• Mostre sua própria perspectiva de forma calma: “Também pode haver essa forma de pensar.”

Ao adotar uma abordagem baseada no diálogo , surge a possibilidade de a perspectiva da outra pessoa se ampliar naturalmente.

Conclusão: O que você pode fazer para manter distância das teorias da conspiração

• Ter a capacidade de suspender as coisas sem conectar imediatamente a ansiedade a uma resposta
• Diversificar as fontes de informação e perceber os vieses
• Reconhecer que seu próprio julgamento não é absoluto
• Olhar para as coisas pela estrutura e relações causais, não pela história
• Evitar a solidão e manter conexões
• Enfrentar as teorias da conspiração de outras pessoas com diálogo em vez de negação

Diz-se que ser atraído por teorias da conspiração é mais influenciado pelo estado psicológico e pelo ambiente do que pela quantidade de conhecimento.

Por isso mesmo, sem assumir que “Estou bem”, os esforços para aumentar a segurança mental um pouco de cada vez no cotidiano certamente serão um grande apoio para viver de forma flexível na sociedade da informação do futuro.