नानकाई ट्रफ मेगाथ्रस्ट भूकंप का विज्ञान और आपदा प्रबंधन: प्लेट टेक्टोनिक्स, सहस्राब्दी चक्र, 34 मीटर सुनामी परिदृश्य और संपूर्ण उत्तरजीविता मार्गदर्शिका